Друзья, сегодня — Международный день спорта, провозглашенный ООН на благо развития и мира. С давних времен во время Олимпиад прекращались войны и смуты.

Спортивные достижения всегда и везде были частью имиджа страны, показателем ее морального и физического здоровья. Я поздравляю всех спортсменов — чемпионов и не-чемпионов, совсем юных и людей уважительного возраста. Всех, кто посвящает себя великому делу Спорта. Новых вам свершений и энтузиазма!

Сегодня, когда весь мир объединяется в борьбе против COVID-19, мы все можем поддерживать себя физическими нагрузками. Если у вас нет желания или возможности посещать спортзалы и фитнес-центры, постарайтесь двигаться любым удобным способом хотя бы 30 минут в день. Детям необходимо активно проводить минимум 60 минут в день.

Сделать простую зарядку, пробежаться полчаса, просто потанцевать прямо у себя дома, позаниматься через онлайн-тренировки, больше ходите пешком и старайтесь меньше пользоваться лифтом. Кроме того, движение помогает чувствовать себя бодро и радостно. Еще раз с Днем спорта всех! ✔️ Подписывайтесь на мой Инстаграм @stella_zakharova